Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 139.81g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Дыня, Колбаса Домашняя, Буренка Молоко 3.2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Говядина Тушеная, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|