Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
81 kg
Lost so far: 62.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 74.50g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Овсянная каша 1. Lunch: Кофе с Молоком, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Булгур, Теремок Борщ с Уткой. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|