Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 52.18g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творожная запеканка, Семга, Дружба Плавленный Сыр, Дубки Хлеб Луковый. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай, Суп с Фрикадельками, Дубки Хлеб Луковый, Дружба Плавленный Сыр. Dinner: Чай, Oreo Печенье, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Чай, Яблоко Зеленое, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|