Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 99.00g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сметана 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырники на кокос муке 2. Lunch: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Пятерочка Чиабатта , Мираторг Котлета из Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры. Snacks/Other: Светаево Эскимо, KDV Вафли Zebra. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|