Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3409 kcal
|
Fat: 162.64g | Prot: 93.46g | Carbs: 382.96g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Viola Kylmäsavulohi, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Lunch: Fazer Kaurapuikula, Valio Viola Kylmäsavulohi, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Riisipuuro. Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Eldorado Ananasrengas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa. Snacks/Other: Fazer Fasupala Tuplasuklaa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|