Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
44.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 33.59g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт", Банан, Услада Йогурт. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Красные Помидоры, Сыр, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дачный. Dinner: Черная Смородина, Творог 9%. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Печенье, Творог, Каравай Хлеб Дачный. more...
|
|
1257 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anasavcenco536's Weight History
|