Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 39.61g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Burn Энергетик Персик Манго, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Огурец (с Кожурой). Lunch: Burn Энергетик Персик Манго, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Булгур с курицей грибами и сметаной, Eurospar Слойка с Ветчиной и Сыром, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|