Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 184.10g | Carbs: 322.21g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. Lunch: Яндекс Лавка Масло Сливочное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Цуккини, Чим Чим Соба, ВкусВилл Помидоры, Инди Лайт Шницель. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Крем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Абрикос. Snacks/Other: Прайм Стар Батончик Энергия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|