Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 91.31g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Snaq Fabriq Crispy Chips, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Абрикосы, Арбуз, Bombbar Topping Сгущенка, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Манная Крупа, Пискаревский Творог 5%. Lunch: МарС Марс, Шаверно Шаверма в Лаваше. Dinner: Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|