|
Pesagem do dia 19/08/2022: 73kg
***** (dep)
|
73 kg
Lost so far: 107 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 80.73g | Carbs: 215.15g.
Lunch: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Mamão Formosa, Cenouras, Palmeiron Catchup, Beterrabas, Hemmer Mostarda Dijon, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Queijo Parmesão (Duro), Pepino (com Casca), Tauá Pepino em Vinagre Suave, Pimentão Verde, Tomates, Pão de Leite, Ovo Frito. Dinner: Pimentão Verde, Tomates, Cenouras, Palmeiron Catchup, Beterrabas, Alface, Hemmer Mostarda Dijon, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cuscuz Paulista, Lucco Fit Molho Ao Sugo. Snacks/Other: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Laranja , Feinkost Ptisq! Mix de Sensações, Cocadinha da Bahia Cocada. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|