Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 134.80g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Нектарины, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Шашлычок Куриный в Соусе Терияки, Банан, Нектарины. Snacks/Other: Exponenta Страчателла-Пломбир, Bombbar Snaqer, Акконд Джульетта, Exponenta Страчателла-Пломбир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|