Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
128.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 120.01g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Хлебница Пирог с Горбушей, Лента Кукуруза Отварная, Amapola Конфета Фундук и Ваниль. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясновъ Перец Фаршированный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Geneticlab Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|