Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 80.79g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Беллакт Мама+, Махеевъ Джем Клубничный, Творог, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Дубки Сервелат, Сыр Маасдам, Борщ с Курицей, Сметана, Хлеб Черный. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. Snacks/Other: Нектарин, Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|