Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 75.78g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Шоколадница Торт Вафельный, Лента Ушки с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Royal Forest Соус Гранатовый. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Чай с Молоком, Лента Узбекский Хлеб, Кондитерские Истории Печенье Янтарное, Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teo Milligan's Weight History
|