Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 72.69g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Монтблан, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Томмолоко Топленое Молоко, Томмолоко Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Торт Монтблан, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Dinner: Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Медовик Замороженный, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|