Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 67.71g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Творог 9%, Сметана 15%, Сахар. Lunch: Жуковский Хлеб Штрудель «Яблочный», Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Сахар, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Огородников Лечо Болгарское, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|