Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 51.52g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка. Dinner: Балтика Blanche Biere. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjakuchok's Weight History
|