Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 114.50g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Fine Food Мёд Акациевый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Billa Печенье Сахарное Глазированное с Молочным Вкусом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Навага Жареная, Цветная Капуста, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|