Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 67.63g | Carbs: 28.74g.
Breakfast: Греческий Салат, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Эубикор Клетчатка. Lunch: Эубикор Пшеничные Отруби , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эубикор Пшеничные Отруби , Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|