Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 116.12g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Bonfesto Ricotta 40%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Сырники 2%творог. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Националь Нут Мой. Dinner: Ежевика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Pin Up Lab Печенье и Крем, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Saharok's Weight History
|