Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 96.87g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Cheeseberry Крем Творожный "Сушисыр". Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Грудка с овощами, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Магнит Персик, Соленые Огурцы с Укропом, Золотые Луга Молоко 3,2%, Просто Мёд , Alti Сыр с Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Магнит Персик, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|