Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 92.50g | Carbs: 70.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат с Курицей и Ананасами, Папа Может Сосиски Сливочные , Картофельное Пюре. Lunch: Холодец. Dinner: Макдоналдс Биг Мак, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|