Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 156.66g | Carbs: 293.80g.
Breakfast: Яйцо, Каравай Батон Пшеничный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Картофель. Dinner: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Мерси Горький Шоколад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко Гренни Смит, Груша. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|