Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 130.13g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Голубика, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Золото Сеймы Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой , Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сэн Сой Нори, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Ваби Саби Роллы с Лососем, Parmalat Молоко 0,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|