Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 75.28g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Грабли Свекольник, Сладуница Конфеты Няшечка, Сладуница Конфеты Няшечка, Чай, Аморе Скумбрия Слабосоленая, Запеченный Картофель, Нескафе Кофе, Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом . Lunch: Свежий Хлеб Хлебец Краюшка, Нескафе Кофе, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Шарлиз Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Сметана 20%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|