Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 67.01g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (Растворимое), Милково Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bounty Bounty. Lunch: Арбуз. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Сыктывкарпиво Пиво, Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, Calve Соус Тартар, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), KDV Babyfox Молочный Шоколад, Нектарин, Савушкин Продукт Творожок Клубника. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|