Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 90.45g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Домик в деревне Сливки 10%, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Nutiva Кокосовое Масло, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Дыня, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Кленовый Сироп, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Дикси Перец Печеный, Galbani Сыр Моцарелла, Дом Еды Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cooking - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Galina-3008's Weight History
|