Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 88.02g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная запеканка, Дубки Хлеб Луковый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга, Дружба Плавленный Сыр. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Дубки Хлеб Луковый, Суп с Фрикадельками. Dinner: Lozako Сироп Топинамбура, Чай, Творожная запеканка, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка, Рагу. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|