Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 113.13g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Любятово Хлопья Кукурузные, Макфа Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Филе Индейки в Панировке на Масле. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|