Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 110.78g | Carbs: 81.80g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Красный Лук, Яйцо. Lunch: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смекалка Сырный Суп, Салат овощной 20.08. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|