Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 93.21g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Сахаром. Lunch: Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Мясо по-Французски, Жареный Картофель. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. Snacks/Other: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|