Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 98.08g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Кофе с Сахаром, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Батон, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiabelle1's Weight History
|