Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
114.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 166.48g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Gold Standard 100% Whey Vanilla, Молоко 3,5%. Lunch: Арбуз, Татищев Куриный Кебаб Жареный, Foody Mac & Cheese ( Готовые ). Snacks/Other: Табрис Сырники Классические. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|