Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4713 kcal
|
Fat: 229.68g | Prot: 163.46g | Carbs: 442.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянка Конфеты Детям, Nestle Кит Кат (46г), Sen Soy Ореховый Соус, Takemura Соус Кунжутный, Bon Voyage Вино Безалкогольное Белое, Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Зефир в Шоколаде, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ларец Сыр Три Перца 50%, Окей Виноград Черный , Лента Голень Куриная в Маринаде "Бургунд", Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Лента Шашлык Филе Грудки Индейки с Томатами и Прованскими Травами. Dinner: Бисквитный Двор Торт Домашний . more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|