|
Ура❤️
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 125.09g | Carbs: 253.07g.
Breakfast: Лепёшка на безлактозном кефире/молоке с 🧀 /🍗😜, Чай, Какао на б/лактозном молоке🥛🥛(как в школе), Красные Помидоры, Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием, Ile De France Сыр Petit Camembert (без Лактозы). Second Breakfast: Какао на б/лактозном молоке🥛😋🥛(как в школе), Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Банановый в Сахарной Пудре, Чай, Помидоры, Евроопт Слива. Lunch: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая, Батон, Сало, Помидоры, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Чай. Afternoon Tea: Здравушка Кефир без Лактозы, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. Dinner: Евроторг Фисташки Жареные Соленые, Хек Отварной, Чай. Supper: Чай, Абрикос, Евроопт Банан, Треваллитрейд Кольца Сушеного Кальмара. Snacks/Other: Здравушка Кефир без Лактозы, Евроопт Арбуз. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Standing - 9 hours, Washing Dishes - 2 hours, Ходьба - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|