|
Вчерашние покатушки: ни много, ни мало, нормально, без напряга, пока не стемнело.
А вот жрал я вчера мало, и с учётом всего этого странно, что скинул всего 200г - с учётом погрешности, считай и не скинул ничего.
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
1848 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 130.82g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Гранат, Lorado Огурцы Соленые, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Гранат, Heinz Кетчуп Томатный, Lorado Огурцы Соленые, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Индейка Тушеная. Dinner: Гранат, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Гранат, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Almette Сыр Творожный с Зеленью. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|