Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 93.12g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Апельсиновый кекс, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Индилайт Филе Бедра Индейки, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Вишни. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
3891 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|