Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 90.16g | Carbs: 260.92g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Вишневый, Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Помидоры, Арбуз. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LegoNindzyaga's Weight History
|