Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 106.62g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Казеин, Фигурное Питание Сибирские Отруби Диетические Очищающие, Геркулес Монастырский. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо, Макароны. Dinner: Кабачок, Grovo Удобное Яйцо Белок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат из Капусты и Огурца, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Naturino Леденцы , Нектарин, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|