Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 76.77g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Икра Мойвы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баян Сулу Карамель, Белый Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Чай. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Рахат Карамель Зайка, Бахетле Пирожное Наполеон, Кузя Мороженое Мягкая Карамель, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|