Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 86.79g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Ikea Соус Сливочный, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Крем Чиз, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, У Палыча Торт Крем Чиз, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Гороховое Пюре, Волков Стейк Свиной. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|