Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 61.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 89.02g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Помидоры, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Овсянная каша 1. Lunch: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Кофе, Сметана 20%, Помидоры, Булгур. Dinner: Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Аютинский Хлеб Лаваш, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Творожная намазка, Блины 1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|