Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 83.52g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Дыня, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Помидор Сливка. Dinner: Кленовый Сироп, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Сало, Дом Еды Чиабатта Ржаная, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Galina-3008's Weight History
|