Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 128.75g | Carbs: 201.13g.
Breakfast: Мистраль Кус Кус, Грецкие Орехи, Банан, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Нектарины, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог 9%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 9%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Нектарины, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|