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Pesagem Matinal
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64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 41.42g | Prot: 133.23g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Farinha de Coco (Belbake) Bioorganic, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Farinha de Milho Integral, Continente Banana, Auchan Leite Magro. Lunch: Aldi Presunto Curado 9 Meses, Pingo Doce Frango Assado, Água, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cebolas, Couve Lombarda, Cenouras Cozidas. Dinner: Bife de Peru Grelhado, Melancia, Maçãs Golden Delicious, Alface, Tomates Cereja, Água, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cebolas, Couve Lombarda, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Kiwi, É Continente Mostarda , Auchan Grão de Bico Cozido, Continente Riced Veggies Tricolor, Aldi Presunto Curado 9 Meses. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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NanielNan's Weight History
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