Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 28.30g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Персики, Магнит Ячка . Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кетчуп, Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Dinner: Огурец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Чай, баранка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|