Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 81.28g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Владимирский Стандарт Карпаччо, SPAR Горчица Русская, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Навашинский Хлеб Ржаной Хлеб, Сдобри Майонез Провансаль, Куриная Печень, Гречка Отварная, Партия Еды Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Морковь по-Корейски, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|