Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3301 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 180.55g | Carbs: 446.84g.
Breakfast: Fellas Protein Bar Double Cacao, Muz, Lezita Çıtır Kova Jumbo Piliç Fileto, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Mercimek ekmeği. Lunch: Haribo Gold Bears, Bal, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mlife Yulaf Ezmesi, Lezita Çıtır Kova Jumbo Piliç Fileto. Dinner: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İyilik Tost Ekmeği, Köfte, Salatalık, Tatlı Kavun, Mercimek ekmeği, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Uskumru. Snacks/Other: Mercimek ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Harras Tost Ekmeği, Muz. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|