Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 69.11g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Калужская Зорька Масло Сливочное, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лапша. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Пельмени Традиционные, Козельский Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый Клубника-Маракуйя, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|