Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 53.82g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Яблоки Новый Урожай, Bombbar Snaqer, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Шашлык из Свиной Шеи, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Лукошко Чурчхела с Грецким Орехом и Гранатовым Соком, Кронштадский Зефир Мятный. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|